皮肤干燥主要是指皮肤缺乏水分而令人感到不适的一种情况，表现为皮肤紧绷、局部皮肤有干燥脱皮的现象以及洗完澡后感觉全身有点干痒；导致皮肤干燥的原因有很多，我们常见的一些因素就有年龄增长、过度疲劳、洗澡水过热、气候变化、洗涤用品碱性较强等，这些都是会使皮肤干燥的重要原因。日常皮肤的护理就显得尤为重要了，我们一起来了解下有哪些方法可以缓解皮肤干燥的情况吧！

1、涂抹保湿产品；皮肤会出现干燥的情况，除了身体缺乏一定的水分以外，还是因为皮肤表面的油脂不够，所以也就无法起到滋润皮肤的作用了。那么我们就可以涂抹一些滋润保湿的产品，来达到缓解皮肤干燥的情况，一般的滋润保湿产品都含有一定的油脂，例如有植物油脂、动物油脂以及矿物油脂，其中要属动物油脂的保湿效果最好，同时还能起到滋养皮肤的作用，如我们常用的绵羊油护肤产品等。

2、补充胶原蛋白；如果身体的胶原蛋白流失会使我们的皮肤失去弹性，导致皮肤变得暗沉无光泽，还容易出现干燥脱皮的现象。所以我们平时可以吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳、鱼类等，这些都能有效的帮助补充身体流失的胶原蛋白，以达到缓解皮肤干燥的情况。

3、穿纯棉衣物；除了饮食问题，我们日常穿的衣物也是容易使皮肤干燥的主要原因之一，因为化纤类的衣物在与皮肤摩擦的时候容易产生静电，从而造成皮肤干燥的现象；所以我们平时最好是选择纯棉的衣物，这样可以有效的减少摩擦发生静电，所以说穿纯棉衣物也是预防和缓解皮肤干燥的最佳选择。

4、精油护肤；通常精油有两种使用方法，一种是按摩另一种就是泡澡了。在洗澡的时候往水里滴上几滴精油，精油的香氛气味可以是身心得到放松，还能很好的滋润肌肤，避免因洗澡时间过长或是洗澡水过热而导致的皮肤干燥问题。

5、养成喝水习惯；虽然说单纯的饮用纯净水或是矿泉水是无法很好的起到缓解皮肤干燥的情况，但是如果身体经常处于缺水的状态，那么皮肤干燥情况就会变得很明显；所以我们平时一定要养成喝水的习惯，以缓解身体缺水的情况，而且经常喝水还能有效的避免发生便秘，有润肠排毒，保护肠道健康的效果。

6、利用盆栽改善周围环境；皮肤干燥还有一种情况会导致，那就是身处的周围环境湿度较低或是长时间开空调，皮肤就会很容易出现干燥干痒的情况，我们可以利用一些比较保水的植物来改善微环境，可以有效的缓解干燥的情况。

同样的缺乏维生素也容易出现皮肤干燥的情况，所以我们平时可以多吃些新鲜的蔬菜瓜果，既能补充身体所需的营养元素，还能起到美容护肤保护胃肠道的作用。

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