男生脸部皮肤干燥怎么办？
只是暂时的脸部皮肤干燥还不是大问题，如果是长期的沙漠大干皮，那才是真正的悲剧。虽然我也经历过干皮的阶段，也可以说是更加感同身受吧。
感觉从小到大，自己脸部的皮肤状态经历了好几个阶段。油皮、干皮、混合性皮肤都占全了，这是不是也算是另类的一种“人生赢家”……
2008-2014年，我处在油皮阶段，因为学业压力比较大，长痘痘也是家常便饭。
2014-2017年，因为总是用清洁力极强的洁面乳，加上环境等各种复杂因素，我成功把自己折腾成了干皮。
2017-至今，现在已经是混合性皮肤，夏季只有T区会喜欢出油，秋冬季T区也会有干燥到脱皮的时候……
可惜说了这么多，我都没有那时候拿得出手的照片。之所以把这些都列举出来，只是觉得皮肤真的很脆弱，很容易就因为各种因素改变，所以要想改善的话也没那么难，脸部皮肤干燥也只是一时，找到正确方法的话，恢复起来还是比较容易的。
言归正传，说到干燥，我们最先会想到什么？当然是缺水！不过脸部皮肤干燥也不只是缺水这一点原因造成的。环境的改变，季节的变化等都可能是造成这种状况的原因。
一些人洗完脸后可能会出现脸部皮肤干燥紧绷，这是为什么呢？可能是这两点造成的。
1、脂质的流失，皮脂膜被破坏
如果用了刺激性的洗面奶，就会将皮肤脂质洗去一部分。而脂质是皮肤锁水的核心部分，是组成皮肤表面皮脂膜的重要成分。
脂质流失后，皮脂膜也会遭到破坏，皮脂膜下面角质层中的水分就会趁机从被破坏的漏洞蒸发掉，导致皮肤含水量大大下降。
2、我们在用洁面产品清洁的时候，洁面中的表面活性剂把皮肤的天然保湿因子也洗去了一部分，而天然保湿因子(NMF)是皮肤将水分保留住的重要部分，没有天然保湿因子，我们的皮肤就失去吸湿保湿能力。
所以用洁面产品清洁过后，吸水的天然保湿因子，以及锁水的脂质都被洗去了一部分，皮肤吸湿及锁水能力也跟着大大降低，皮肤的含水量下降，刚刚洗完的脸本应该水嫩，却迅速发干、紧绷。
如果长期下去的话，皮肤角质层吸水后又失水，脂质和天然保湿因子长期一次又一次被洗去。只会造成皮肤屏障受损，干燥，进而引发各种炎症敏感等问题。
虽然这两点只是洁面后暂时会出现的现象，要是长期忽略的话，也会越演越烈。
所以想要护肤，想要让皮肤随时保持莹润状态，一定要做好补水。
但要改善脸部皮肤干燥问题的话仅仅补水也是不够的，要知道护肤相关的问题，单一的方面的解决问题，从来不可能彻底，所以我们还得从多方面入手。
别看我现在说得头头是道，当初自己脸上干到起皮的时候，可没这么淡定。虽然现在对于护肤呢，我也算是了解了不少知识，不过有句话叫什么“医者难自医”，何况我这还是半路出家。还有句话也说得好“久病成良医”，我大概就是这种了。
那么脸部皮肤干燥应该怎么办呢？做好这四点，应该就不会总是面临这样的情况了。
一、补充水分
补充水分的重要性不用说，特别是在天气干燥的季节，更是要着重补水。如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。没错，就是长一条老十岁的皱纹，这可比皮肤干燥痛苦多了，所以咱们要还想多美几年，还是乖乖的护肤吧。
但如果真出现了假性皱纹，也不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，而且每天坚持脸部按摩就不用害怕了。不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。而且在干燥的季节，一定要要选择滋润的护肤品，而不是油腻的。
想美白？做好补水！皮肤干燥？做好补水！油皮？做好补水！现在意识到补水那显而易见的重要性了吗？看吧，水对于人类就是这么重要又神奇的存在，任何时候都离不开。推荐师夷家男士瑞士黑燕麦保湿补水套装：
二、防晒
防晒工作不能忽视，而且是一年四季都不能忽视。有的人会觉得秋冬季节阳光没那么强烈，就不用特意防晒，其实并不是。虽然阳光中的紫外线不像夏天那么强烈，中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化变黑，所以防晒还是有必要的。当然，可以选择防晒指数不是太高的防晒产品。
这样一来，就不得不每天做好防晒了吧。越早发现这个真理，真的会少走许多弯路。我本人就是当初不信邪，除了夏天，统统不注重防晒，就算夏天防晒还得看心情……不提了，年少轻狂带来的心酸，简直让人“回味无穷”。
三、洗浴
许多中草药都具有很好的清热解毒润肤去燥的功效，所以如果皮肤干燥，也是可以通过中草药变得柔嫩的。
可以试试用菊花5克和绿茶30克一起加水浸泡，20分钟之后煎汤洗浴即可。菊花能够帮助清热解毒，缓解皮肤干燥引发的痒起皮症状，而绿茶能够帮助润肤在进行泡浴的过程中能够让全身肌肤喝饱水，不过要注意的是水温不宜过高，也不宜泡太久，洗完之后立即擦干身体。
这点的话，可能只有家里有浴缸的小伙伴可以尝试了，我个人是不大喜欢浴缸这种东西了，虽然感觉那样的洗浴方式显得更精致,但是总觉得洗不干净呢。不过我爸妈倒是挺喜欢用中草药洗澡的，对皮肤干燥瘙痒什么的，还真是有用。
四、合理饮食
日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系，相信这一点大家也都明白。在干燥的季节里，除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。
合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物，蔬菜瓜果，豆制品等可以使皮肤细腻光滑。
关于饮食呢吗，也有一些讲究。如果在春天皮肤干燥的话呢，可以多吃吃下面提到的这些类型的食物。
1、富含维生素A的食物
缺乏维生素A表现为表皮干燥而角质化，毛囊突起，皮肤摸起来粗糙扎手，甚至眼睛也会发干。
那么说到富含维生素A的食物，这些蔬菜就不错，如果挑食的话，那就得克服一下了，虽然我自己从小也挺挑食的，但是后来意识到想要营养均衡，所以肉和蔬菜也都搭配着吃了。
橙黄的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜等，深绿色蔬菜例如菠菜、芥蓝、小油菜等都是不错的选择。
2、富含维生素B2的食物
缺少维生素B2，容易出现唇炎、口角炎、鼻子和脸部的脂溢性皮炎、男性阴囊炎等。以前也关于维生素的一系列了解得比较少，以为这种元素没那么容易摄取，可事实上呢，它广泛存在于奶类、蛋类、各种肉类、动物内脏、谷类、蔬菜和水果等食物当中。这一大堆常见的食物，都富含维生素B2，所以稍微上点心，还是没那么麻烦的。
3、富含维生素C的果蔬
维生素C可以清除自由基，帮助人体更好地吸收食物中的铁元素，并在体内参与胶原蛋白的合成。
维生素C呢还是广为人知的，像鲜枣、甜椒、猕猴桃、西兰花等都非常丰富。别的不说，反正西兰花是我觉得所有花菜里面最好吃的，怎么弄都好吃那种。
4、富含果糖食物
果糖为亲水物质，相比于单纯的水，含有少量果糖的水可以延缓水吸收速度，从而使身体更好的留住水。
富含果糖的食物，首当其冲当然就是水果了，葡萄、梨、香蕉、柿子等都不错。另外呢，蜂蜜中也是含有大量果糖的，对于皮肤干燥的人有着一定的帮助。虽然我有时候因为太忙，会忘记吃水果，但只要有时间，就会买各种各样的水果来吃，从来不会亏待自己的胃。
5、富含优质油脂的食物
适量的优质脂肪能让皮肤保持细腻光滑。不过这类食物的话，一定不能多吃，过量的会有肥胖的风险。任何食物都一样吧，营养价值再丰富，摄取太多可能不但达不到效果，还会弄巧成拙。
不过皮肤实在太干燥的话，还是需要这类食物帮助的。摄入坚果、籽类物质是可以补充身体的这类油脂的，例如核桃、芝麻酱等都是。
